سلامت روان در کودکان
سلامت روان در کودکان
راهکارهايی کلی در زمینه تعلیم و تربیت :
– از مراحل رشد کودک آگاهی پیدا کنید تا بیش از حد و یا کمتر از حد لازم از او انتظار نداشته باشید.
– سعی کنید در کنار رسیدگی و تامین تغذیه مناسب ، ایمن سازی بدن ، و فراهم کردن امکانات ورزشی و غیره ، محیط امن و سالم خانوادگی و اجتماعی را برای فرزندتان فراهم کنید.
– به ياد داشته باشيد که فرزندتان را تشویق کنید احساسات خود را ظاهر کند.اجازه دهید بداند که همه افراد ، درد ، ترس ، خشم و اضطراب را تجربه می کنند. به او کمک کنید عصبانیت خود را بگونه ای مثبت ظاهر کند بدون آنکه متوسل به خشونت شود.
– احترام و اعتماد متقابل را ایجاد کنید. صدای خود را برای او بلند نکنید حتی زمانی که با او توافق ندارید. راههای ارتباطی را باز نگه دارید.
– به مهارت های خودتان برای حل وکنار آمدن با مشکلات رجوع کنید. آیا شما مثال خوبی در این مورد هستید؟ اگر احساسات و عملکرد فرزندتان مایه دستپاپچگی شما شده یا قادر به کنترل خشم و ناامیدی خودتان نیستید ، کمک بجویید.
– به حرفهای فرزندتان خوب گوش دهید. از کلمات و اصطلاحاتی استفاده کنید که برای او قابل فهم باشد.او را به سوال کردن ترغیب نمایید. کاری کنید با شما راحت باشد و مایه دلگرمی اش باشید. تمایل خود را برای صحبت درباره هر موضوعی با او، نشان دهید.
– او را در زمينه اهدافش ياري كنيد.
– موفقیت هایش را جشن بگیرید.
– منحصر بفرد بودن او را بستایید..
– توانائی های او را با توانمندی های سایر کودکان مقایسه نکنید
– از اینکه وقت خود را صرف او کنید دریغ ننمایید.
– استقلال و خود ارزشی را در او پرورش دهید.
– در رویارویی با فراز و نشیب های زندگی ا و را یاری کنید.
– نشان دهید كه به توانايي او در حل مشكلات اعتماد داريد.
– بين تنبيه و تشويق تفاوت قائل شويد.
– سعی کنید بفهمید چه روشی برای کودک شما مناسب است.
– برای کارهای مثبتی که انجام می دهد تاییدتان را ابراز کنید.
– به او کمک کنید از اشتباهاتش درس بگیرد.
– بدون قید و شرط او را دوست بدارید و محبت کنید.
– ارزش عذرخواهی برای اشتباه مرتکب شده ، همکاری ، صبر ، بخشش و احترام به دیگران را به او بیاموزید.
– انتظار نداشته باشید بی نقص عمل کنید ، تربیت فرزند ، کار دشواری است.
نكته: بسیار ی از کودکان دچار مشکلات سلامت روان هستند.
این مشکلات واقعی و دردناک هستند و ممکن است شدید باشند. با این حال مشکلات فوق قابل تشخیص و درمان هستند.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.